Kurs Sztuka efektywnej komunikacji w życiu prywatnym i zawodowym
Poznaj techniki asertywnej komunikacji, naucz się odczytywać mowę ciała, wyrażać swoje potrzeby i emocje. Dowiedz się jak pokonać tremę, zyskać większą pewność siebie i łatwiej nawiązywać relacje.
Dostęp od razu po zakupie
Płacisz raz i wchodzisz prosto do lekcji - bez subskrypcji, bez czekania na grupę.
Ten kurs jest częścią ścieżki
Personal branding
10 334 osób uczy się
z kursów tej ścieżki
Opis szkolenia
Czego się nauczysz:
-
wyrażania swoich potrzeb i emocji w sposób zrozumiały dla innych
-
dobierania komunikatów odpowiednich do odbiorcy
-
sztuki zadawania pytań
-
odczytywania i interpretowania mowy ciała
-
pokonania tremy i sztuki autoprezentacji
-
przekonywania innych do swoich pomysłów
-
asertywnej komunikacji, odmawiania i przyjmowania odmowy
-
łatwiejszego nawiązywania kontaktów
Masz problemy z nawiązywaniem relacji? Często czujesz tremę i stresujesz się w sytuacjach takich jak wystąpienia publiczne, rozmowy o pracę czy nawet spotkania towarzyskie? Mimo najszczerszych chęci nie potrafisz czasem porozumieć się z druga osobą i napotykasz na opór z jej strony? Zastanawiałeś się dlaczego tak się dzieje?
W każdej z tych sytuacji Twój sposób porozumiewania się ma znaczenie. To od niego zależy, w jaki sposób budujesz relacje z innymi ludźmi, jakie wrażenie sprawiasz, ale także, co czujesz, jak się zachowujesz i co myślisz o samym sobie. Jeśli chcesz komunikować się świadomie i dojrzale, otwarcie mówić o swoich uczuciach, potrzebach, przekonywać innych do swoich pomysłów, to ten kurs jest dla Ciebie.
W jego trakcie nauczysz się mówić tak, by inni Cię zrozumieli, opanujesz sztukę słuchania i zadawania pytań, nauczysz się odczytywać mowę ciała i mówić z pewnością siebie. Dowiesz się również jak wyrażać swoje uczucia i potrzeby oraz jak udzielać i przyjmować informacje zwrotne.
Dla kogo jest ten kurs?
Szkolenie zostało przygotowane z myślą o wszystkich osobach, które chcą poprawić swoje zdolności interpersonalne i komunikacyjne, zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. Ten kurs będzie dla Ciebie szczególnie przydatny, jeżeli czujesz że:
-
masz problemy z nawiązywaniem i utrzymywaniem relacji
-
nie potrafisz dobrze komunikować swoich potrzeb, pragnień, emocji i uczuć, przez co często spotykasz się z brakiem zrozumienia i wsparcia ze strony innych
-
masz trudności z przekazywaniem informacji i komunikowaniem się w sytuacjach zawodowych, co negatywnie wpływa na twoją efektywność i sukces zawodowy
-
chcesz poprawić swoje zdolności negocjacyjne i zbudować pewność siebie
Dlaczego nie możemy się porozumieć?
W początkowych rozdziałach szkolenia wprowadzę Cię w świat efektywnej komunikacji interpersonalnej. Poznasz style komunikowania się i dowiesz się, dlaczego czasem nie możemy się porozumieć, choć mówimy tym samym językiem. Nauczysz się pokonywać swoje bariery komunikacyjne i zadawać trafne pytania. Pokażę Ci również jak “kłócić się” mądrze, czyli tak, by budować, a nie dzielić.
Jak odczytywać mowę ciała?
Czy zdarzyło Ci się kiedyś rozmawiać z osobą, która wywarła na Tobie… “dziwne” wrażenie? Z jednej strony mówiła pozytywne rzeczy, z drugiej - coś jednak w jej zachowaniu było niepokojącego. Prawdopodobnie, podświadomie odczytałeś mowę ciałą swojego rozmówcy, który nie do końca był z Tobą szczery. W trakcie kursu poznasz najczęściej spotykane gesty mowy ciała i dowiesz się, jak je interpretować. Nauczysz się rozpoznawać, gdy ktoś kłamie lub czuje się nieswojo w Twoim towarzystwie. Pokażę Ci również, jak wywrzeć pozytywne wrażenie na nowo poznanej osobie i jak pokazać pewność siebie nawet wtedy, gdy nie czujesz się pewnie.
Mów tak by chcieli słuchać!
Czujesz się źle w sytuacjach, w których musisz przemawiać do innych? Masz tremę? Brakuje Ci pewności siebie podczas rozmów z nowo poznanymi osobami? W trakcie tego kursu dowiesz się jak budować autorytet mową ciała. Nauczysz się przemawiać, tak by inni chcieli Cię słuchać z zainteresowaniem. Otrzymasz też garść praktycznych porad, które pomogą Ci zapanować nad głosem i wymową. To bardzo ważna umiejętność, szczególnie podczas wystąpień publicznych czy sytuacji zawodowych np. rozmowy rekrutacyjnej lub rozmowy z szefem w sprawie podwyżki. Dowiesz się też co zrobić, aby zredukować stres i negatywne emocje, które pojawiają się w interakcjach z innymi osobami.
Techniki asertywnej komunikacji
Chcesz nauczyć się swobodnie wyrażać swoje uczucia, potrzeby i opinie? Chcesz nauczyć odmawiać i przyjmować odmowę? To wszystko jest w zasięgu Twojej ręki. Podczas tego szkolenia poznasz skuteczne techniki, które wprowadzą Cię w świat asertywnej komunikacji. Dzięki temu przestaniesz ulegać wpływom innych, unikniesz podejmowania decyzji wbrew sobie i będziesz bardziej odporny na manipulacje.
Krytykuj tak, by Ci dziękowali
Czy zdarzyło Ci się, że ktoś, komu przekazywałeś informację zwrotną zareagował bardzo emocjonalnie? A może sam w ten sposób zareagowałeś na krytykę drugiej osoby i musiałeś ukrywać swoje emocje podczas przyjmowania feedbacku? Podczas tego szkolenia nauczysz się udzielać konstruktywnych informacji zwrotnych i krytykować w taki sposób, aby Twój rozmówca był Ci wdzięczny za przekazane wskazówki. Dowiesz się również, jak reagować na informacje zwrotne i radzić sobie z destruktywną krytyką.
Ćwiczenia i praktyka
Ten kurs to nie sucha teoria. Znajdziesz w nim wiele przydatnych wskazówek, takich jak gesty mowy ciała, przykłady asertywnych zachowań czy odpowiedzi. Wszystko przedstawione na przykładach życiowych sytuacji, których zapewne sam doświadczyłeś. Ćwiczenia, które poznasz w trakcie kursu pozwolą Ci wznieść Twoje umiejętności komunikacji na wyższy poziom i czuć się znacznie pewniej zarówno w sytuacjach prywatnych jak i zawodowych.
Twój instruktor
Agnieszka Pieńczykowska
Dyplomowany coach
Opinie kursantów
„Kurs przygotowany w bardzo przystępny sposób, prowadzony językiem prostym i zrozumiałym. Przydatny w życiu prywatnym i zawodowym"
„Podobało mi się, że w kursie były wyznaczone konkretne zadania, które można było później zrealizować."
„Treści przedstawione w sposób interesujący, przystępny i łatwy do zapamiętania. Dużą pomocą są materiały gotowe do pobrania. Tematyka kursu jest ciekawa i bardzo przydatna w życiu osobistym i zawodowym."
„Kurs bardzo ciekawy, porusza wiele zagadnień pobocznych do komunikacji. Prezentacje czytelne, wielopoziomowe. Kurs wiele mi dał, bardzo poszerzył moją wiedzę."
Magdalena Owczarek
zweryfikowany kursant
„Dużo przydatnych informacji, bede do nich wracać "
Sylwia J
„Kurs spójnie przekazał najważniejsze elementy efektywnej komunikacji. Jest solidną dawką wiedzy, którą praktycznie można zastosować w życiu. Dał mi większą pewność siebie w wypowiedzi."
Joanna Rybak-Graczyk
„ćwiczenia pozwalające bardziej zrozumieć przekaz lekcji podczas szkolenia."
Szymon Barłóg
„Super"
„Praktyczna i skonsolidowana w jednym miejscu wiedza! "
Agata Brodowiak
„Polecam
- można nauczyć się praktycznych umiejętności
-zwiększyc zrozumienie i tolerancję dla innych, -uczy podejścia z większą empatią.
-poprawa relacji: wzmacnia relacje zawodowe i prywatne,
-pomaga czuć się pewniej w rozmowach i sytuacjach interpersonalnych.
Uniwersalność: Materiał jest przydatny zarówno w pracy, jak i w domu, ucząc jasnego wyrażania myśli i aktywnego słuchania. "
Czytaj więcej
Zwiń
Karina Białkowska
strefakursów
Od 20 lat uczymy nowych zawodów.
Zaufania na taką skalę nie buduje się na skróty - stoi za nim rygor, z jakim powstaje każdy kurs i każda ścieżka.
Ponad 388 tys. kursantów
przeszkolonych w strefakursów
4,9
ocena w Google
61 435
zweryfikowanych recenzji
Standard wydawniczy
Zanim kurs trafi do sprzedaży, przechodzi pięcioetapowy rygor produkcyjny:
weryfikacja autora · metodyka · studio · montaż bez „lania wody" · audyt jakości
Godzina takiego kursu to ekwiwalent co najmniej trzech godzin chaotycznego, darmowego materiału.
Powiązane tematy
Zobacz też
Podobne kursy
Rozwój osobisty
Kurs Jak zbudować pewność siebie i poczucie własnej wartości
149 zł
Biznes i marketing
Kurs Instagram Reels - sekrety angażujących rolek
149 zł
Biznes i marketing
Kurs Social media marketing - jak prowadzić profile firmowe
149 zł
Rozwój osobisty
Kurs Efektywność osobista - zarządzanie zadaniami i sobą w czasie
159 zł
Fotografia i wideo
Kurs DaVinci Resolve - montaż filmów od podstaw
149 zł
Rozwój osobisty
Kurs AI dla każdego - sztuczna inteligencja w codziennych zadaniach
149 zł
Rozwój osobisty
Kurs Komunikacji empatycznej i aktywnego słuchania
149 zł
Rozwój osobisty
Kurs ChatGPT dla początkujących
149 zł
Biznes i marketing
Kurs TikTok od A do Z - jak zbudować milionowe zasięgi
169 zł
Biznes i marketing
Kurs AI w social media marketingu - narzędzia i automatyzacja pracy
169 zł
Ten kurs jest częścią ścieżki
Personal branding
Dowiedz się jak skutecznie budować markę osobistą kreując profesjonalny wizerunek swojej osoby i biznesu. Wykorzystaj skuteczne techniki perswazji i przydatne narzędzia do zdobywania nowych klientów i zwiększania swojej widoczności w internecie.
Dostęp od razu po zakupie
159 zł